<- Tolstoevsky

Next: Gemifedi

Previous: Немного творчества

18 February 2021

Прогулка

Вчера возобновил традицию прогулок (спасибо Женщине, настоявшей на этом после продолжительного наблюдения за моим состоянием).

При сидячей (а особенно удалённой) работе важность этой практики возрастает до космических масштабов. Принципиальное отличие от спорта и гимнастики — в отсутсвии цели и существенных нагрузок. Просто идти. Не строить планов, не думать, не рассуждать, не иметь конечной цели — нет ничего, кроме твоих шагов и улиц. Ну, может быть, ещё тихой музыки в наушниках. Просто идти, шаг за шагом проваливаясь всё глубже в настоящий момент.

Через некоторое время начинают расслабляться шея и лицо, вселд за ними - и мозг. Мысли обретают неспешный характер, а после уходят куда-то

в фон и не мешают. Остаюсь только Я и Настоящее. Мы тут вдвоём и нам спокойно.

Проходит ещё время (невозможно сказать сколько — оно не ощущается, есть только на часах, которые остались дома) и уходит последняя условность — больше нет "Я" и "Настоящего". Есть всё. И шаги по снегу...